23°C
Jídlo vždy bylo a dosud je středobod našich životů. Sama znám jen málo lidí, kteří si téměř nevzpomenou, že by se měli najíst, a když už je k tomu hlad donutí, je jim poměrně…
Třikrát denně! Šestkrát denně! Spíše ráno než večer! Vždycky před cvičením! Nikdy ne po páté hodině odpolední! Kdo se v tom má vyznat? Nepřemýšlejte o tom, co z toho je tak…
Perlivé čaje od Bubbleology mají své fanoušky i odpůrce. Oba tábory ale jistě potěší, že od podzimu budou všechny nápoje a ingredience od Bubbleology bez umělých barviv. Na trh…
Zatímco stravování dětí ve školách je podle Státního zdravotního ústavu až na pár detailů v pořádku, podle občanské iniciativy Skutečně zdravá škola rozhodně v pořádku není, že…
Bezlepková dieta byla vždy vnímána jako záležitost pro nemocné, kteří trpí celiakií. Jenže pak přišla zpráva od hollywoodských celebrit: Bez lepku je nám lépe! Jsme štíhlejší a…
Dáváte si pozor na to, co jíte? Sportujete? A přesto nemůžete hnout s váhou? Možná za to mohou hormony! Přečtěte si, které a jak ovlivňují pochody v našem těle.
Dietní tipy a triky výživových poradců jsou skvělé, však vědí, o čem je řeč. Jenže ne vždycky je dokážeme aplikovat samy na sebe. A tak se často stává, že inspiraci a zkušenosti…
Čtvrtina žáků základních škol má více tuků, než kolik je doporučováno. Ruku v ruce s tím jde i vyšší BMI. Výsledek je jasný: dnešní děti trpí obezitou mnohem více než kdy dříve.…
Léto je tady, sluníčko svítí jako blázen a my bychom nejraději celý den trávili venku. Právě proto bychom rozhodně neměli zanedbávat pitný režim. Už vůbec ne v případě našich…
Ať se snažíme sebevíc, v určitých obdobích našeho měsíčního cyklu vyhrají hormony nad naší racionalitou, a to pak bývá pořádná jízda. Bohužel kromě nálad ovlivňují i naše snahy…
Bolest zad a potíže s pohybovým aparátem se dají “vypěstovat” snadno. Přispívá k tomu každodenní shon a nervy, sedavé zaměstnání, kila navíc i nedostatek pohybu. Podobně to vidí…
Zapřisáhlý dietář, kulturista i vyznavač zdravého životního stylu mají společného boha - snídani. Ačkoli se mnozí výživoví odborníci předhánějí v sestavení toho „nej“…
Výzkum v oblasti medicíny jde dopředu mílovými kroky a s novými poznatky se také mění doporučení odborníků. To, že naše matky to měly jinak, je jasné. Někdy se ovšem stane, že…
Vysoká politika je plná protokolárních obědů, večeří a hektického způsobu života. Je to nemilosrdná ztučňující kúra. Své o tom ví už i mluvčí prezidenta Miloše Zemana Jiří…
Bolesti hlavy, špatné spaní nebo problémy se soustředěním jsou neduhy, které lidem způsobuje práce na směny. Život na přeskáčku pochroumá biologické hodiny. Poradíme, jak si …
Červené maso nemá úplně dobrou pověst. Vloni na podzim vydala Světová zdravotnická organizace zprávu, že jeho konzumace může zvyšovat riziko vzniku rakoviny. Výživoví poradci z…
Zapomeňte na to, že sacharidy jsou při hubnutí nepřítelem číslo jedna. Stravu úplně bez cukru vám žádný rozumný výživový poradce nedoporučí, přece jen je to zdroj energie a také…
I když facebooková iniciativa proti palmovému oleji měla 57 tisíc fanoušků, výzva, aby byly maily velkých firem zaplaveny protestními texty, měla téměř nulovou odezvu. Do té…
Když se člověk začne zajímat o to, jakým způsobem by mohl zhubnout, zjistí, že kromě základního doporučení "nejezte a cvičte" má na výběr velké množství různých diet. Některé…
Také čekáte na jaro, abyste mohli oživit své novoroční předsevzetí a konečně začít hubnout? Rozhdně nejste sami! Oblíbenou metodou je detoxikace organismu. Prozradíme vám, co je…
Ani ti filmoví tvůrci, kteří na konci února nezískají Oscara, neodejdou s prázdnýma rukama. Neúspěšní nominovaní získají dárky v rekordní hodnotě 200 000 dolarů (zhruba 4,9…
Všichni dobře víme, že podpora partnera je v životě nesmírně důležitá. O to více, pokud jde o celkovou změnu životního stylu, lidské zdraví nebo dosažení vysněného cíle. Manželé…
Chcete hubnout a nevíte, čím začít a co raději ani nezkoušet? Možná je na čase zeptat se odborníka. Nemusíte se hned někam objednávat, položte otázku odborníkovi prostřednictvím…
Hubnout ve dvaceti jde jedna radost. S trochou vůle to jde samo, a hlavně poměrně rychle. Ve třiceti je to horší a ve čtyřiceti musí člověk kromě vůle mít také trpělivost. Přece…
Kupujete dětem nebo sobě mléčné výrobky, protože mnohé z nich jsou sice sladké, ale celkově zdravé? Nenechte se mýlit, ve spoustě z nich je tolik cukru, že už to může zdraví…
Největší naději na úspěch při hubnutí má změna životního stylu. Žádná sebezázračnější dieta nedokáže to samé, jako když se trvale naučíte jíst zdravě a s mírou. Nepotřebujete…
Tanečnice, modelka a herečka s nepřehlédnutelným krátkým sestřihem a osobitým stylem na čas téměř zmizela z veřejného života. Bojovala se zdravotními i osobními problémy a…
Vůbec poprvé vzal výživový poradce Petr Havlíček (46) do společnosti svou desetiletou dceru Lucii a hned na přehlídku spodního prádla. Jenže Lucinku promenáda polonahých žen…
Zatímco na sůl byste měli rychle zapomenout, u koření a některých bylinek si můžete být téměř jisti, že vám je ani výživový poradce nezakáže. Alespoň většinu z nich. Naopak…
Obsahují hodně cukru a zdravé nejsou vůbec. Takové tvrzení zmínil na adresu piškotů výživový poradce, kterého kvůli „skandálu“ oslovil Blesk.cz. Řeč je o přesunu výroby do…
Pořádný flák masa. To je to, co při dietě potřebujete! Obsahuje totiž bílkoviny, které vám pomůžou při hubnutí. "Pokud chcete modelovat stehna i zadek, je velmi důležité hlídat…
Zlomovým momentem, který maminku dvou dětí donutil zhubnout, byl šok, který zažila po té, co svoji fotku spatřila v časopise. Tehdy si teprve uvědomila, že se svojí nadváhou…
Chcete zhubnout, ale copak to jde, když váš denní rytmus je převrácený naruby? Určitě to lze, ale je třeba dodržovat striktně určité zásady, které vaše tělo ocení, i když…
„Vážit se s plným žaludkem by ses rozhodně neměla,“ přete se s kamarádkou, když si sdělujete návody, jak zjistit účinnost vaší diety. Možná byste nevěřila, jaká je vlastně…
Astrologové jsou přesvědčeni o tom, že vaše sluneční znamení ovlivňuje vaši povahu. S tím samozřejmě souvisí také to, jak se poperete s rozhodnutím, že je na čase shodit nějaké…
Několikrát do roka se dozvídáme o dalších úžasných dietách, které zakazují jíst to či ono. Nesmyslné restriktivní diety však pomalu ztrácejí na popularitě. Stále více lidí si…
Máte chuť na jedno orosené k obědu, nebo se chcete zchladit během výletu na kole? Klidně si dejte, ale raději nealkoholické, vzkazují odborníci.
Nedokázal si shozená kila udržet. Herec a prezident herecké asociace Jiří Hromada (57) začal opět nabírat na váze. Ještě před třemi lety vážil 185 kg a za dva roky dokázal…
Nadváha či dokonce obezita je nebezpečím pro lidský organismus v mnoha ohledech. Nadbytečná kila obtěžují při pohybu a ovšem zvyšují riziko obávaných nemocí. Nikdy není pozdě na…
